Jak radzić sobie z lękiem i zamartwianiem? Część I
Mózg ludzki zużywa około 20% energii, a stanowi zaledwie 2% całkowitej masy naszego ciała i niemal w pełni zawiaduje całym systemem psychofizycznym. Jednym z podstawowych […]
Mózg ludzki zużywa około 20% energii, a stanowi zaledwie 2% całkowitej masy naszego ciała i niemal w pełni zawiaduje całym systemem psychofizycznym. Jednym z podstawowych […]
Silny stres połączony z zagrożeniem życia, przekształca się często w dolegliwości znane pod postacią Zaburzeń Stresu Pourazowego – PTSD. Zjawisko to zostało opisane i sklasyfikowane […]
Co powoduje, że najczęściej tracimy cierpliwość? Jakie zwroty dadzą pewność, że druga strona odwdzięczy się ciętą ripostą? Jak rozładować w sobie napięcie i nie podkręcać […]
Najwięcej stresorów pojawia się w sytuacjach kiedy otoczenie przestaje być bezpieczne i przewidywalne. W sytuacjach realnego zagrożenia zdrowia, lęku o bliskich, o pracę, o możliwość […]
Czego może potrzebować dziecko w czasie pandemii? Jak rozpoznawać zachowania świadczące o nadmiernej obawie? Jak z nim rozmawiać?
Pandemia, to zjawisko na skale międzynarodową, bardzo rzadko spotykane, dotychczas nie było możliwości aby przeprowadzić rzetelne badania, które pozwoliłyby ocenić jak zagrożenie o tak ogromnej […]