Zmiana schematów myślowych Jak przebudować nasze myślenie? Wielu zgłaszających się pacjentów twierdzi, że ich myśli są zależne od sytuacji, od innych osób, od tego którą […]

Lęk i zamartwianie się to nawyki, które można zmieniać Obawa, strach, lęk to takie same nawyki jak mycie zębów, skrolowanie, penetrowanie lodówki. Im częściej je […]