Nauka o szczęściu: 10 kroków do większej radości życia

Poczucie szczęścia, to proces, który ulega samoczynnemu wzmacnianiu, jeśli zostaną spełnione określone warunki. Doświadczanie przyjemności, radości, ulgi, samozadowolenia, satysfakcji, to odczucia, które składają się na […]

Techniki automotywacji

Jak się motywować? Co wzmacnia, a co osłabia motywację? W jaki sposób samemu można nią zarządzać? Poniższy lista technik i metod pozwala na zaczerpnięcie dużej […]