Jak radzić sobie z lękiem i zamartwianiem? Część III
Zmiana schematów myślowych Jak przebudować nasze myślenie? Wielu zgłaszających się pacjentów twierdzi, że ich myśli są zależne od sytuacji, od innych osób, od tego którą […]
Zmiana schematów myślowych Jak przebudować nasze myślenie? Wielu zgłaszających się pacjentów twierdzi, że ich myśli są zależne od sytuacji, od innych osób, od tego którą […]
Lęk i zamartwianie się to nawyki, które można zmieniać Obawa, strach, lęk to takie same nawyki jak mycie zębów, skrolowanie, penetrowanie lodówki. Im częściej je […]
Mózg ludzki zużywa około 20% energii, a stanowi zaledwie 2% całkowitej masy naszego ciała i niemal w pełni zawiaduje całym systemem psychofizycznym. Jednym z podstawowych […]