Co zmienia motywację?
Motywacja to stan psychiczny, który został wzbudzony określoną potrzebą (m.in. bezpieczeństwa, bliskości, zaangażowania, uznania). Co ma wpływ na naszą motywację? Jakie elementy składają się […]
Archiwa: Wpisy bloga
Techniki automotywacji
Jak się motywować? Co wzmacnia, a co osłabia motywację? W jaki sposób samemu można nią zarządzać? Poniższy lista technik i metod pozwala na zaczerpnięcie dużej […]
Jak zapewnić dziecku Stan Optymalnego Rozwoju?
Jak zapewnić dziecku warunki optymalnego rozwoju? Jakie środowisko ogranicza możliwość rozwoju?
Metamotywacja: Elementy składowe Stanu Optymalnego Doświadczenia
Stan Optymalnego Doświadczenia to zjawisko opisane na polu psychologii pozytywnej. To stan metamotywacji, który pozwala na połączenie wysokich umiejętności z ponadprzeciętną satysfakcją z działania. SOD […]
CRA: Strategia Wzmacniania w Społeczności w pomocy osobom uzależnionym
Uzależnienie to choroba społeczna. W kulturze euroamerykańskiej rozmiary jej są ogromne. Odsetek osób uzależnionych osiąga wielkość rzędu 0,5-2% społeczeństwa. Strategia Wzmacniania w Społeczności (Community Reinforcement […]
Przejawy Stanu Optymalnego Doświadczenia (SOD)
Otaczająca nas kultura przywiązuje małą uwagę do wzmacniania umiejętności mentalnych, a medycyna czy psychologia kliniczna koncentrują się głównie na deficytach mentalnych człowieka. Zapewne upłynie kilka […]
Formularz Planu Zmiany: Metody pracy nad zmianą zachowania
Wiele osób wprowadza zmiany samodzielnie, innym pomocne jest wsparcie bliskich, mentorów, specjalistów. Najlepszą metodą jest połączenie i sprawdzenie wielu form.
Katalizatory zmiany: Motywowanie do zmiany zachowania
Praca nad zmianą zachowania przysparza specjalistom wielu trudności. W szczególności w jej pierwszy etapie, kiedy należy zadbać o wiele elementów w krótkim czasie: zbudować dobry […]
Najskuteczniejsze metody motywacji pacjentów w służbie zdrowia
Poziom motywacji pacjentów do zażywania leków, ograniczania spożycia substancji psychoaktywnych, wprowadzania zachowań prozdrowotnych cechuje się silną ambiwalencją. Badania wskazują jednoznacznie – brak odpowiednich umiejętności specjalisty […]
Jak można reagować wobec osoby uzależnionej?
Poszukiwanie pomocy przez rodziny osób uzależnionych to coraz bardziej powszechne zjawisko. Jednak nie każda rodzina ma odwagę mówić o problemach, których doświadcza. Szczególnie jeśli jest […]